フィットネス＆ストレッチの筋トレマシンについてご紹介します！

本日はフィットネス＆ストレッチの筋トレマシン「アブドミナルクランチ・バックエクステンション」についてご紹介します！
こちらのマシンでは、背中とお腹が同時に鍛えられてしまいます♪

ぽっこりお腹、一番の悩みのひとつですよね。
お腹の筋肉を引き締めることによって、美しいお腹を取り戻しましょう。
また背中の筋肉、脊柱起立筋をご存知でしょうか？
背骨から腰骨の方にまで、人間の背中の中心部あたりを縦に細長く走っている筋肉です。

こちらの筋肉は普段意識して鍛えることが少ないため、加齢なども伴って、衰えてきます。
ここを鍛えることによって、姿勢改善、腰痛改善、背中美人を目指しましょう。