温活フィットネス＆ストレッチ 健康の森

健康診断で「これからは代謝が悪くなるので早めに減量を」と言われ、食事に気をつけて温活の回数も増やしました。すると予想以上に効果が出て驚きました！

50代になってから体重が右肩上がりになり温活フィットネスを始めました。スタートから半年、食事制限なしで体重が3kg減りさらに肩こりも改善されつつあります。30分の運動で買い物ついでに気軽に立ち寄れる立地が続けられる理由だと思います！

だんだん、運動する機会が減り、体力面が心配になってきたため始めました。スタッフの方にはいつも優しく指導してもら明るい雰囲気の中とてもやりやすいです。ありがとうございます。

お腹周りが増えたので少しでも減らしたいと思い入会しました。スタッフの人もみなさんとても親切で今後とも出来る限り続けていきたいと思います。