怪我や病気などにより入院すると、回復後、退院に向けたリハビリを行うと思います。しかし退院後は何もしなくなってしまい、また不調やトラブルを抱えてしまうケースも少なくないそうです。
退院して日々の生活に戻るとまた、健康への危機感が少しずつ薄れていってしまいます。何もしないと日に日に身体の機能は低下していってしまいます。筋力が低下し代謝が落ちると食欲がなくなりさらに筋力が低下していきます。この悪循環が起きてしまうと最悪の場合寝たきり、要介護となってしまいます。せっかく元気になったのに、本人もご家族の方もそれでは残念ですよね。日々の生活の中にリハビリ・運動を積極的に取り入れましょう。
フィットネス＆ストレッチのマシンは油圧式なのでゆっくり動かせば負荷も低いので自分のペースで運動できます。退院後のリハビリとしても何歳からでも始められるトレーニングです。また気持ち良いストレッチが身体のあちこちのコリをほぐしてくれます。運動が不安でもトレーナーがしっかりと相談に乗り、無理なく身体を動かしていく方法をサポートするのでご安心ください。
70代女性
（会員様）
病気で入院したあと、すっかり痩せてしまい握力が少なくなってしまいました。弘明寺の店頭で握力測定させてもらってこのままだとまずいと思い入会しました。健康維持のため、楽しく通わせていただいています。
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