筋トレ+ストレッチで健康に！

フィットネス＆ストレッチ 健康の森 弘明寺アーケード教室は女性専用のフィットネス教室です。
1回30分間の運動なので、気軽に長く続けられます。

また、予約不要で通い放題なので、自分の好きなタイミングで運動する事ができるのが嬉しいですよね。
弘明寺商店街のアーケードの中にあるので、買い物帰りなどにもふらっと立ち寄る事できます。

女性専用のサーキットトレーニングは世の中に沢山あると思います。
フィットネス＆ストレッチは何歳からでも気軽に通えて、さらに結果がついてくる様に考え抜かれて作られた自慢のプログラムです。
筋トレとストレッチを交互に繰り返す事により、稼働領域を広げながら柔軟性を高める事が出来ます。

今、運動している方、されていない方。どんな方でも大歓迎です。
今通っているジムでなかなか満足のいく結果が得られていない方、ぜひフィットネス＆ストレッチをお試しください。