ヒートショックにご注意

厳しい冬の寒さが続いていますね。
暖房の効いた屋内と外では、温度差が激しくなります。

温度差による事故、ヒートショックに注意が必要です。
寒い外から帰ってきて急に熱いお風呂にはいったりすると、血圧が急に上がり、心筋梗塞や脳梗塞を起こしてしまいます。

高齢者だけではなく、血圧が安定しない方も特に注意が必要です。
外から帰ったらなるべく少しずつ身体を暖めてあげましょう。

また普段から運動を生活に取り入れて血圧を安定させることが大切です。
寒い冬だからこそ運動をしましょう。