夏だからフィットネス＆ストレッチで運動するべき！その理由は夏バテ対策になるからです。
ゆっくりと全身の筋肉を動かすと、筋肉量が増えて行きます。筋肉は水分率が8〜9割とも言われており、水分率の安定に繋がり、脱水症状を起こしづらい、強い身体にしてくれます！
そしてストレッチは、エアコン冷えで乱れた自律神経を安定させる事に期待できます！
なんとフィットネス＆ストレッチは筋トレとストレッチの複合的な運動なので、血流アップに期待できます！
個人差はありますが、血流が上がると必要な栄養素が身体中に運ばれやすくなり、老廃物もデトックスしやすくなるので、ダイエットだけでなくアンチエイジング効果にも期待が持てます。
残念ながら、フィットネス＆ストレッチはまだ、弘明寺アーケード店とマルエツ瀬谷店の2店だけです。
お近くの通える方はチャンスです。この素晴らしいフィットネスを是非、体験しましょう♪
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