今月はヒップアップストレッチです！

今月の健康の森の特化ストレッチはヒップアップストレッチです！
当店独自の、ワンレッグヒップリフト！
片足を高く上げながらお尻を浮かせてキープする事で裏腿とお尻を強化します。

綺麗なお尻を目指せるだけでなく、代謝アップ効果にも期待大！寒い冬だからこそオススメです。

正しく行うにはトレーナーが常にサポートしている当店、健康の森 マルエツ瀬谷店と弘明寺を是非！ご利用ください！