今回ご紹介する動画は、ストレートネック解消のストレッチです。
スマホ首とも言われる、ストレートネックは現代病ともいえるものです。長時間スマホやPCなどの作業が原因の一つで、首の骨が変形し頚椎にある神経に負担をかけて、頭痛や吐き気、手の痺れなどを引き起こしてしまいます。
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