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フィットネス&ストレッチ 健康の森YouTubeチャンネル更新しました！
今回は弘明寺店スタッフがおすすめする、準備運動だけで痩せる！代謝アップで太らない為の体を作るストレッチです！
ダイナミックストレッチという準備運動にも使われる筋肉の柔軟性を高めるストレッチです！ 是非一緒にやってみましょう！
https://youtu.be/ISv3G4Lb6Vw?si=GxbBA8EujYz0Htnf
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