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こんにちは。本日ご紹介する健康の森のストレッチは、背中の凝りをとるストレッチです！
背中がガチガチでかたい方は是非やってみましょう！ 背中の凝りを取って腰痛改善、自律神経の整え、ギックリ腰やギックリ背中の予防をしていきましょう！
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