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今回、フィットネス&ストレッチ 健康の森 弘明寺店トレーナーがご紹介するのは、4分で整う、最高の朝ストレッチです！ 40代以降、腰痛、膝痛、肩こり、おなかまわりなど気になるお悩みが増えてきていませんか？
朝簡単に行えて、効果抜群のストレッチを厳選してセットにまとめています！ 動画を見ながら、簡単に行えるので是非、やってみませんか？
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