こんにちは。
フィットネス&ストレッチ 健康の森のYouTubeチャンネルですが、今回は弘明寺店トレーナーがおすすめする40代でも寝たまま痩せるストレッチです！
40代を過ぎるとお腹周りが、特に脂肪がつきやすくなります。家庭や仕事の事など時間に追われ、ダイエットやトレーニングが難しい、ハードなウォーキングやランニングする体力が残っていないという方、是非、ストレッチから始めてみませんか？
簡単6分で出来るので、毎日続けて1ヶ月後、体重を測定してみましょう♩
小さな事をコツコツ継続すれば必ず結果となって現れます。
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