下半身を鍛えて、膝痛、腰痛予防を！

フィットネス＆ストレッチはストレッチでしっかりほぐしながら、下半身までしっかりと鍛えられるます。
加齢とともに、足腰の筋肉は衰えてきます。

関節を支える筋肉が弱くなると、膝が痛くなったり歩行スピードが遅くなってしまいます。
腰の筋肉を使わずに、血流が悪くなると腰痛にも繋がります。

辛い腰痛、膝痛を解消し、毎日楽しく生活しましょう。
見学だけでもお気軽にいらしてください。
弘明寺商店街であなたのご来店をお待ちしております。