問合せ デスクワークやリモートワークや運動不足などにより体を動かさずにいると、筋肉のポンプを使わない状態なので血流が悪くなり、それがむくみの原因となります。また室内にいてエアコンなどに慣れてしまい汗をかきづらい体になってしまいます。すねやふくらはぎを押して凹みが戻るか確認してみましょう。
さらに！
発汗作用&むくみ改善！引き締めUP！
温活フィットネスの運動は筋トレとストレッチを交互に繰り返すため、ポンプの様に全身まで血流アップを促す効果があります。あっという間の30分運動で発汗作用があり、気持ちの良い汗がかけます。さらに継続的に行うことにより、基礎代謝・基礎体温の向上に期待が持てます。汗をかくことでむくみ解消に期待ができます。筋力をあげながら、むくみも解消できるので温活フィットネスは体を引き締めたい女性にとてもおすすめな運動です。