お腹周りが気になる方へ

若い頃と同じ体重なのに、お腹だけが出てきた。昔履いていたズボンが入らない。
何歳になっても美しい体型を保っていたいですよね。

歳をとればどうしても筋肉は落ちていってしまいます。
若い頃は成長ホルモンが働き、食事も運動もそんなに気にしていなくても、筋肉があり体型を保っていられます。

年齢を重ねると、筋肉量が落ちてその分脂肪量が増えやすくなります。
体重が変わらないのに、体のしまりがなくなるのはそういった理由があります。

そんなお悩みの方こそ、運動を生活に取り入れていただきたいです。
フィットネス＆ストレッチはジムに行ったことがない方でも安心して始められるフィットネスです。
トレーナーがあなたのお悩みをしっかりとヒアリング致します。

弘明寺アーケード教室にて無料体験を実施中です。
ぜひお気軽にお申し込みください。