冷え性の女性にフィットネス＆ストレッチ！

冷え性はよくきく女性のお悩みの1つだと思います。
冷えの原因の一つが運動不足と言われています。
運動不足により代謝や血流が悪くなり、体温調整機能が上手くいっていない状態だといえます。

フィットネス＆ストレッチは筋トレ+ストレッチにより血流があがるので、冷え性対策にもとっても期待が持てます。
フィットネス＆ストレッチが体験できるのは横浜にある弘明寺商店街だけ！
ぜひご体験にいらしてください。