温トレをはじめよう！筋トレ+ストレッチで脂肪燃焼！

フィットネス＆ストレッチでのみ体験できる、温活トレーニング「温トレ」は筋トレとストレッチを交互に繰り返す
ことにより血流がよくなり、体温が上昇して気持ちよく汗をかくことができます。

継続して温トレを行うと基礎体温が上がるので免疫力のアップに期待が持てます。
そして、基礎代謝があがるので太りづらい身体づくりができます。

筋肉をしっかり作って引き締めていきながら、肩こり、腰痛などの身体の凝りや痛みを改善します。
姿勢もよくなるので、外面も内面も美しくなっていきます。