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今月の健康の森の特化ストレッチはヒップアップストレッチです! 当店独自の、ワンレッグヒップリフト! 片足を高く上げながらお尻を浮かせてキープする事で裏腿とお尻を強化します。
綺麗なお尻を目指せるだけでなく、代謝アップ効果にも期待大!寒い冬だからこそオススメです。
正しく行うにはトレーナーが常にサポートしている当店、健康の森 マルエツ瀬谷店と弘明寺を是非!ご利用ください!