1日8分で出来る美尻トレーニング！

健康の森 弘明寺スタッフが実践するYouTubeの美尻トレーニングをご紹介致します！

美しいお尻、引き締まったお尻を目指して是非やってみましょう！下半身の大きな筋肉を引き締める事で基礎代謝アップ→ダイエット効果に期待できます！

基礎代謝を上げることで過度な食事制限などなくダイエット効果にも期待、またリバウンド防止にも！