下半身強化にスクワット詰め合わせメニュー！

今回ご紹介する、健康の森YouTubeチャンネルでは定番のスクワット！纏めて様々なスクワットを、弘明寺トレーナーと一緒にやってみましょう！

下半身の筋肉は全身の70パーセントもあるそうです。
効率良く代謝を上げて、ヒップアップ、下半身強化&ダイエット！
是非やってみましょう！