座って出来る転倒防止ストレッチ！

今回のフィットネス&ストレッチ 健康の森のYouTubeチャンネルはマルエツ瀬谷店のスタッフのオススメストレッチです！
今回は転倒防止に役立つストレッチです！

シニアだけでなく、足のふらつきを感じる方にも是非やって頂きたいストレッチです。
足や腰回りの筋肉をしっかりほぐして柔軟性をアップさせていきましょう！