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今回の健康の森YouTubeチャンネル、弘明寺店のトレーナーおすすめのストレッチは、寝たまま出来る効率的に血流を上げる、時間の無い方にもおすすめのストレッチです！
自宅で動画を見ながら、寝る前や朝などに一緒にやってみましょう！
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