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今回のフィットネス&ストレッチ 健康の森のYouTubeチャンネルおすすめストレッチは、骨盤調整ストレッチです。体の軸を整えて、疲れが取れるストレッチです！ 40代、50代と仕事や家事の疲れが取れづらくなってきている年代の方に特におすすめです。 是非一緒にやってみてください！
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