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今回の健康の森のおすすめストレッチは、肩甲骨のストレッチです！ 今回は弘明寺店のインストラクターが実践しています！
肩甲骨をほぐして可動域を広げることで、肩凝りの改善や姿勢改善にも期待できます！ たった5分の動画でしっかりと効果を出して行きましょう。
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