肩をほぐして姿勢も改善! - フィットネス&ストレッチ 健康の森
2025.05.27

肩をほぐして姿勢も改善!

今回の健康の森のおすすめストレッチは、肩甲骨のストレッチです!
今回は弘明寺店のインストラクターが実践しています!

肩甲骨をほぐして可動域を広げることで、肩凝りの改善や姿勢改善にも期待できます!
たった5分の動画でしっかりと効果を出して行きましょう。