骨盤矯正!下半身の歪みを整えよう! - フィットネス&ストレッチ 健康の森
2025.06.04

骨盤矯正!下半身の歪みを整えよう!

今回は、健康の森弘明寺店、新人トレーナーが実践しています!
骨盤の歪みを寝たまま整えるストレッチをご紹介しています。骨盤の歪みは出産や加齢や運動不足、筋肉の低下などで起こると言われています。骨盤が歪むと体型や姿勢が悪くなるだけでなく、体調不良などの原因にもなります!
しっかりと整えていきましょう。