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フィットネス&ストレッチ 健康の森YouTubeチャンネルでは、マルエツ瀬谷店と弘明寺店のトレーナーが定期的にフィットネス、ストレッチ動画を更新しています。
無料で自宅で出来るので是非一緒にやってみましょう！ 今回は、たった4分で股関節を柔らかくして、体の体調を整えるストレッチです。下半身から血行、血流を良くしていきましょう！
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