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今回は健康の森、弘明寺店トレーナーが実践する股関節ストレッチをご紹介致します！
身体の中で1番大きな関節だからこそ、効果も大きいです！股関節まわりの筋肉もしっかりほぐす事で下半身の安定性にも繋がります。
立ち仕事が多い方や、歩行に違和感がある方、健康な足腰を維持したい方、すべての方にオススメです！
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