冷え性の女性にもオススメです

フィットネス＆ストレッチは、筋トレとストレッチを交互に繰り返す事により、全身の血流がアップします。
基礎体温があがり、冷え性対策にオススメです。

男性に比べ、女性の方が筋肉の量が少ないです。それも女性に冷え性が多い原因と言えるでしょう。
冷え性改善は運動不足改善+基礎代謝UPと、全てのお悩みにも繋がっています。

冷え性は女性の病気の一番最初のサインとも言えます。
気になる方は、ぜひ運動して健康予防をしていきましょう。