フィットネス＆ストレッチは、時短で15分から運動出来るのでスキマ時間を活用してトレーニングが出来ちゃいます！
お仕事帰りや、お出かけ前に少しでも身体を動かす事でその日の活動代謝はグッと上がります。
運動中だけでなく、運動後も脂肪燃焼効果は続きます。
個人差は勿論ありますが、少しでもトレーニングを行うという事が、やらないより当然少しずつ差が開き、数ヶ月後それは格段に大きくなっていきます。
時間が持てないという方にこそ、この時短のトレーニングがおすすめなのです。
汗が気になる方は着替えを持参しましょう。
弘明寺アーケード店、マルエツ瀬谷店ともにフィッティングルーム完備しております。
写真はマルエツ瀬谷店です。
一歩踏み出せば、太りにくい、引き締まった身体が手に入ります！
我々インストラクターも、日々目標に向けて頑張っています！一緒に頑張りましょう！是非！
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