12月スタート！ストレッチは雪だるまダッシュ！？

12月になりストレッチ更新しています！
今月はごつうトレーナーが登場です。新しく変わったのは、股関節のストレッチと有酸素ダッシュです！！
雪だるまみたいについた脂肪を燃焼させ、温まりましょう！