お腹周りを引き締めよう！

若い頃と違って、体重がそこまで増えていないのにお腹周りだけ出てきた。
昔履いていたスカートが入らなくなった。

こんな経験はございませんか？

年齢を重ねると、筋肉量が減っていきます。
身体は水分量・筋肉量・脂肪量の割り合いでできています。

水分量は約60%程度。
残る40%近くを脂肪と筋肉量が折半しています。
筋肉が減れば、脂肪の割り合いが増えていきます。

体重が同じでも体脂肪率が増えれば、お腹周りが出てくる、という事ですね。

また、弘明寺店ではいつでも無料体験・見学を受け付けています。
お気軽にお申し込みください。