上腕筋を引き締めよう！

フィットネス＆ストレッチ瀬谷店では幅広い年齢層の男性もトレーニングに勤しんでします。
写真は上腕筋のトレーニングです！

バーを持ち上げる際には上腕二頭筋を鍛えられます。
バーを下げる時には、上腕三頭筋、前腕筋を使います。

腕の内側、外側が一つのマシンで鍛えられる優れものです！
油圧ならではのメリットですね♪

マシンを触ってみたい方、お気軽にどうぞ！