巻き型の改善に筋トレ+ストレッチを！

普段の姿勢や筋力低下により、自分でも気づかず姿勢が悪くなってしまう事があります。

巻き型は猫背の原因にもなり、姿勢が悪くなると血流も悪くなるので健康への弊害もあります。
姿勢が悪いと実年齢よりも老けて見えるので改善して、姿勢美人になりましょう♪

フィットネス＆ストレッチでは筋トレとストレッチにより、柔軟性と体幹を同時に鍛えることができます。
また、弘明寺店の無料体験時に姿勢チェックと、改善アドバイスをトレーナーがしています。