弘明寺のフィットネス＆ストレッチで姿勢改善しませんか？

猫背、反り腰などの原因として、長時間同じ姿勢でずっといることや、運動不足による筋肉の衰えなどが考えられます。
見た目が悪くなるだけでなく、体の歪みにより、肩こり、腰痛、関節痛なども起きやすくなってしまいます。

フィットネス＆ストレッチ 健康の森 弘明寺アーケード教室では、筋トレとストレッチの複合運動により、しっかりと筋肉をつけて姿勢改善を行えます。
また、ストレッチにより正しい姿勢を取り戻す事に期待が出来る運動方法です。

猫背、反り腰、O脚などの姿勢の原因を、無料体験でアドバイスしています。
まずはお気軽にお申し込みください。