様々なストレッチが出来るのはフィットネス＆ストレッチだけ！

フィットネス＆ストレッチは月ごとにあたらしいストレッチを取り入れています。
写真は肩甲骨の可動域を柔らかくするストレッチです。

肩甲骨周りの筋肉がほぐれると、肩や胸がスッと開いて姿勢が格段によくなります。
また血行がよくなるため、代謝も良くなり、免疫力が上がるなど女性には嬉しいことづくめです！
ぜひ一度ご体験ください！