弘明寺商店街のアーケードにあるフィットネス＆ストレッチは昨年の4月にオープンしました！
おかげさまで1周年、当店の会員様もどんどん増えています。
フィットネス＆ストレッチとは？
筋トレ+ストレッチを交互に繰り返す「温トレ」により基礎体温・基礎代謝をアップし脂肪燃焼+免疫力アップの女性の為の健康運動です。
様々なストレッチは筋トレ効率をアップさせるだけでなく、腰痛・関節痛・冷え性や体調不良などの様々なお悩みの解決に役立ちます。
ダイエットだけでなく幅広い年齢層の女性に適した運動です。
フィットネス＆ストレッチは1回30分。月額税込4,980円（キャンペーン価格）で通い放題です！
予約も不要なので、お買い物帰りなどにふらっと立ち寄れるのがいいですね。
空いた時間を使う事で、毎日の生活習慣の中に運動を取り込んでいけます。
ありそうでなかった新しい運動「温トレ」は筋トレとストレッチを繰り返す運動方法です。
30分じっくり行うと、血流がアップし、体温が上がりじわりと気持ちの良い汗をかくことができます。
弘明寺でしか体験できないフィットネス＆ストレッチ 健康の森は無理な勧誘などは一切ございません。
ぜひ一度、遊びにいらしてくださいね。
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