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肩こり・腰痛・関節や身体の痛みは、筋肉が凝り固まり血流が悪くなり、栄養が滞ってしまっている身体のサインです。
こういった身体のお悩みには適切な筋肉運動やストレッチがとても重要です。 運動でカラダを健康に!
ダイエットだけでなく、カラダが軽いと心も軽くなります。
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